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1、宫寒患者可以通过饮食或日常生活细节进行调理。

2、平时要注意保暖，出门要戴帽子，不要坐在地上或潮湿的地方，以免着凉伤子宫。

3、在饮食方面，女性应尽量少吃冷饮、水果等生冷的东西。

4、吃之前把食物从冰箱里拿出来放一会儿。

5、生姜能温中散寒，可以多吃。

6、另外，可以多吃一些补血补气的食物，比如红糖、当归、红枣，这些都是可以暖宫的食物。

7、冬天来月经的时候，也可以用暖宫贴或者热敷子宫。

8、对宫寒患者会有很大的改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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