(资料图)

老年人腿抽筋的原因和缓解方法?

老人腿抽筋的原因寒冷刺激寒冷是抽筋的最常见直接诱因，可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和管突然痉挛。

衰老性腿抽筋：腿抽筋是老年人衰老的常见表现。其脑栓也是其中的主要因素。营养性腿抽筋：营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。

两脚交替用力跺脚。坐在椅子上，两脚踏地轮流交替用力跺脚200次，可显著改善小腿部的液循环，增强代谢功能，缓解和消除小腿疼痛和抽筋。少坐多动。

老人腿抽筋是怎么回事?

缺钙、骨质疏松，寒冷受凉，过度劳累，剧烈运动，睡姿不良会导致老人腿抽筋。老年人腰椎间盘突出、腰椎退行性病变压迫神经，导致神经源性的肌肉疼痛。老年人由于高脂、动脉栓会引起腿抽筋。

老年人腿脚抽筋原因：动脉粥样硬化 老年人患有动脉粥样硬化，导致管变窄，供不足，循环不畅的情况比较普遍。

老人腿抽筋最常见的是腰椎间盘突出压迫神经引起腿部肌肉神经兴奋性改变导致抽筋。另外，也可能是老年人电解质失调，比如缺钙、低钾或肾功能不全。

老人腿抽筋的原因寒冷刺激寒冷是抽筋的最常见直接诱因，可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和管突然痉挛。

以上就是小编对老人抽筋是什么原因的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

关键词：